ФОРМА ДЛЯ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ И БЕГА

Форма для легкой атлетики и бега: красивая одежда для красивого тела!

Придерживаетесь здорового образа жизни и не пропускаете ни одну тренировку даже в зимнее время? Тогда вы наверняка следите за своим внешним видом даже в спортзале, ведь точно знаете, что эффективность и комфорт занятия напрямую зависит от качества подобранной одежды!

Какой спортивный костюм для бега купить

Как правило, женские и мужские комплекты для занятий бегом и фитнесом слегка различаются. Прекрасному полу предлагают широкий выбор верха: топы, футболки, майки. Главное требование – наличие плотной вставки в области груди, которая предотвратит ее обвисание и преждевременное появление растяжек. Для тренировок в зале или на улице можно выбрать как эластичные брижди, так и удлиненные шорты, а вот для йоги подойдут только широкие брюки. Мужчинам предлагают широкий выбор футболок. Они могут быть как свободными, так и облегающими: покупка зависит от личных предпочтений спортсмена. Низ представлен удлиненными шортами и спортивными брюками.

Что касается материала изготовления, то бытует мнение, будто бы натуральные ткани предпочтительнее синтетики. Однако чистый хлопок очень быстро впитывает влагу и прилипает к телу. Кроме того, он скоро изнашивается, теряя свою форму и цвет уже после нескольких тренировок: такая спортивная форма уже очень скоро приходит в негодность.

Современную форму шьют из высокотехнологических синтетических тканей, которые отлично выводят влагу и даже не мнутся. Они не выгорают на солнце, не портятся после контакта с хлорированной водой. Смесовые ткани с добавлением эластана и полиэстера, сапплекс и мерило практически не раздражают кожу и отличаются своей гипоаллергенностью. Однако для тех, кто не доверяет синтетическому полотну, лучшим выбором будет одежда, в составе которой 30-40% синтетики, а 60-70% – чистого хлопка.

При выборе подходящей экипировки для занятий спортом также обратите внимание на такие нюансы:

• Эластичность ткани: одежда не должна сковывать ваши движения.
• Наличие вставок (сеточки) для лучшей вентиляции.
• Качество швов: плоские не будут раздражать и натирать кожу.

Для занятий в зимнее время хорошо подойдет специальная компрессионная одежда, главная задача которой – создание «теплового эффекта» и поддержание мышц в разогретом состоянии. Использовать такую экипировку можно и в жаркоевремя года. Среди ее основных преимуществ:

• Обеспечение дополнительного прилива кислорода и улучшение кровотока, что в свою очередь благотворно влияет на повышение работоспособности и снижение общего чувства усталости.
• Сокращение времени на восстановление сил за счет улучшенного кровообращения и более быстрого вывода токсинов.
• Удержание мышц и предотвращение растяжений и прочих травм.