ФОРМА ДЛЯ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ І БІГУ

Форма для легкої атлетики і бігу: красивий одяг для красивого тіла!

Дотримуєтеся здорового способу життя і не пропускаєте жодного тренування навіть у зимовий час? Тоді ви напевно стежите за своїм зовнішнім виглядом навіть у спортзалі, адже точно знаєте, що ефективність і комфорт заняття безпосередньо залежить від якості підібраною одягу!

Який спортивний костюм для бігу купити

Як правило, жіночі і чоловічі комплекти для занять бігом і фітнесом злегка розрізняються. Прекрасній статі пропонують широкий вибір верху: топи, футболки, майки. Головна вимога – наявність щільної вставки в області грудей, яка запобіжить її обвисання і передчасне поява розтяжок. Для тренувань у залі або на вулиці можна вибрати як еластичні брижди, так і подовжені шорти, а ось для йоги підійдуть тільки широкі штани. Чоловікам пропонують широкий вибір футболок. Вони можуть бути як вільними, так і облягаючими: купівля залежить від особистих переваг спортсмена. Низ представлений видовженими шортами і спортивними штанами.

Що стосується матеріалу виготовлення, то побутує думка, ніби натуральні тканини краще синтетики. Однак чистий бавовна дуже швидко вбирає вологу і прилипає до тіла. Крім того, він скоро зношується, втрачаючи свою форму і колір вже після декількох тренувань: така спортивна форма вже дуже скоро приходить в непридатність.

Сучасну форму шиють з високотехнологічних синтетичних тканин, які відмінно виводять вологу і навіть не мнуться. Вони не вигоряють на сонці, не псуються після контакту з хлорованою водою. Сумішеві тканини з додаванням еластану та поліестеру, сапплекс і мірило практично не дратують шкіру і відрізняються своєю гіпоалергійністю. Однак для тих, хто не довіряє синтетичного полотна, кращим вибором буде одяг, у складі якої 30-40% синтетики, а 60-70% – чистої бавовни.

При виборі відповідної екіпіровки для занять спортом також зверніть увагу на такі нюанси:

• Еластичність тканини: одяг не повинен сковувати ваші рухи.
• Наявність вставок (сіточки) для кращої вентиляції.
• Якість швів: плоскі не будуть дратувати і натирати шкіру.

Для занятий в зимнее время хорошо подойдет специальная компрессионная одежда, главная задача которой – создание «теплового эффекта» и поддержание мышц в разогретом состоянии. Использовать такую экипировку можно и в жаркоевремя года. Среди ее основных преимуществ:

• Обеспечение дополнительного прилива кислорода и улучшение кровотока, что в свою очередь благотворно влияет на повышение работоспособности и снижение общего чувства усталости.
• Скорочення часу на відновлення сил за рахунок поліпшеного кровообігу і більш швидкого виведення токсинів.
• Утримання м'язів і запобігання розтягнень та інших травм.